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训练计划书”。

    附赠罗教练亲自陪练。

    于是，宫婷婷开始了每天早上三千米慢速跑；晚上二百个深蹲加一百个蛙跳的非人的日子。

    一周后，跑圈二人组重新开工。

    两人和以前一样，训练前重新进行了一轮测试。

    当她们看到宫婷婷顺利跑进四分钟时，两人皆是一惊。

    秦嘉年：婷婷是不是要抛弃我了……

    宫婷婷：罗教练真靠谱！

    秉着共同进步的理念，宫婷婷诚挚邀请罗宇川帮秦嘉年也做做指导。

    罗宇川忸怩半天，最终还是推脱道：“我还是算了吧。”

    宫婷婷瞪大了眼睛问他原因。

    罗宇川叹了口气，决定一吐为快，“婷婷，我，我不敢面对嘉年。”

    宫婷婷越听越迷糊。

    罗宇川解释道：“之前我是觉得自己喜欢她，我还决定要表白来着。”

    宫婷婷肯定地点点头。

    罗宇川：“可是自从那次表白夭折后，我突然发现我好像并没那么喜欢她。”

    他叹了口气，丧丧地说：“哎，我觉得自己太渣了，我没脸面对她……”

    宫婷婷转了转眼珠，似乎很难理解这种情绪。但既然罗宇川这么为难，她也不好再强求。

    宫婷婷把这段时间自己的训练方法教给了秦嘉年，让秦嘉年先从深蹲和蛙跳开始，然后自己开始了下一阶段的训练。

    这天，季宽到寝室的阳台上收衣服，不远处，女生寝室楼的侧面有一个连蹦带跳的身影。

    他兴致盎然地站在楼上看了很久，然后给她打了个电话。

    秦嘉年正在一丝不苟地练习蛙跳，一旁放在台阶上的手机响了起来。