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一种修炼方法传授给韩君湛，那是一套十分霸道并且高级的修炼方法，需要修炼之人经过杀戮的洗礼，意志坚强，再加上良好的天赋用以修炼的话，修为的提升绝对比同等级的其他修者要更快，力量也更大。

    得到这本秘籍的时候，他已经随着师父开始修炼了，而且这套秘籍也不适合他自己修炼，在那个时代他又没有收徒弟，所以一直没有传授给别人过，而韩君湛目前的情况还是比较适合修炼那套秘籍的，毕竟他是从血场上走下来的英雄，杀戮洗礼自然不在话下。

    不过他还需要观察一下对方的修炼天赋，所以，现在还是好好睡觉吧，这件事也不急。

    第二天洛凌星一大早就起来了，虽然睡在软软的床上不想起，但是一想到下午就要离开了，所以还是努力的起床了，因为他想给大家做一顿早餐。

    先将面和好醒着，然后将小米粥煮上，之后在开始调制馅料，因为他打算今天做些包子、馅饼以及蒸饺。

    上次吃的猪rou香菇和小菜冬笋的味道都还不错，所以洛凌星决定还做这几样，并且还调制了红豆馅以便可以换换口味。

    将红豆先泡发，然后加入红糖和少许的植物油放在高压锅里一起煮，将水几乎煮没了也就算好了，这个时候的红豆变得非常的绵软，然后将红豆全部碾成泥，放在一边晾凉备用。

    猪rou香菇和小菜冬笋的馅料比较容易做，很快也就都准备好了。

    因为时间有限，他需要做的量有比较多，所以并不准备做成上次那样的小包子，个头有成年男人的一个拳头大小，但是模样照样白白胖胖的很可爱。

    馅饼除了有猪rou香菇和小菜